Всем доброе утро?
Сегодня на завтрак овсянка с творогом,немного чёрной смородины и ржаного печенья?
Довольно долго я не заходила сюда, все потому , что сейчас нахожусь в деревне и Интернет дали только что?
Конечно из-за смены условий мне приходится пропускать походы в зал, да и тренировоться здесь нет особой возможности :с Спасает только бег и велосипед?? Бегать на природе очень непривычно для меня, но нравится больше, чем беговая дорожка, от неё уже отвращение?
На счёт питания вроде бы все неплохо , сейчас кушаю 4 раза в день, голода тоже нет) Но волосы ОЧЕНЬ сильно выпали из-за моих "голодовок" в начале, теперь надеюсь восстановить c:
Моя мама очень переживает по поводу моего питания, она мне не верит и думает, что я до сих пор голодаю (раньше до 900 ккал не доходило?) ,часто ссоримся с ней из-за этого
Поэтому вчера я уезжала в город и мы ходили с ней к диетологу) Врач меня практически полностью поддержала , но посоветовала съедать больше молочных продуктов, особенно сливочное масло незаменимая вещь, не исключайте его?
Всем хорошего и продуктивного дня, никогда не сдавайтесь и со временем начнёте гордиться собой , пересматривая старые фоточки?