26 июля, 13:51
Всем хорошего дня ( для кого-то ещё утро?)☀
За последнее время я как-то устала от суеты и вчера целый день деградировала, не делала ничего полезного :с Только немного позанималась растяжкой, с ней у меня вообще проблемы, но так хочется научиться на шпагат садиться ?
Ну ничего, иногда такие дни даже идут на пользу?
На завтрак у меня сегодня омлет на водичке с овощами,детский йогурт,пара хлебцев, сливочное масло и немного горького шоколада?
Всем удачи , старайтесь не деградировать❤
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ой, расскажи как занимаешься растяжкой? по видео или сама? я просто ходила на групповые занятия - было замечательно: 45 минут включали и разминку и растяжку на все группы мышц, а когда пыталась найти видео, были только как сесть на шпагат(а спину совсем не тянули) или для продвинутых(
RedGreenBlueSoundsystem, Я не особо шарю в этом) Вчера вот только начала,делала по видео как раз что-то вроде "как сесть на шпагат" с: Самой хотелось бы найти годный комплекс на все группы мышц ?