⁣Привет)???

Подошёл второй день к концу. С утра я была очень счастлива, весы мне показали 55.4. Это меньше чем было, но вот сейчас… Да, признаюсь сразу, сегодня я кушала ДАЛЕКО НЕ ПРАВИЛЬНУЮ пищу. Совсем не правильную. Да и тренировки сегодня не было, она у меня завтра… ох. Ну ладно, нельзя хотеть всего и сразу. Просто нельзя.?
Я себя пока что только ограничиваю в еде, мне сложно отказаться от
всяких вкусностей-вредностей))) тем более, у меня такой возраст, что ешь - да
ешь всякую бяку)?

У меня сегодня ещё так икроножные болят… С ума прям сходят, а я вместе с ними)
Боль в мышцах- залог продуктивной тренировки)?

Из физической нагрузки, что я сегодня сделала:
- утром комплекс упражнений на пресс (через силу)
- днём ещё один промежуточный прессик.
И всё. Завтра постараюсь это исправить)?

Кушала, как и говорила, я много… аж стыдно…????
З: - каша овсяная с ложкой мёда +чай + долька темного 70% шоколада
О: - оливье (да-да, вы не ошиблись, именно так. В холодильнике мама, как назло оставила мне в тарелочке чуть-чуть, ну а я что? Я слабовольна. НО! Без
майонеза, конечно, да и не гора… Хоть это радует) + чай + грейпфрукт
У: - 3 блинчика + маленькая хрустящая сладость с семечками (что-то вроде печеньки) + чай + яблоко
Ещё приняла витаминки opti women.

Да… ну и дров я наломала… буду стараться исправиться

И выпила я сегодня примерно литр чистой воды.

Только я радовалась утреннему весу, а уже сейчас мельком встала на весы и
расстроилась, вижу колоссальные изменения.?

Но я не унываю) Я буду исправляться)) Честно - причестно))
p.s. А кушать-то всё равно хочется…
Всем хорошего вечера, сладких снов)?