Привет)
Начну сразу и откровенно. Сегодня у меня день срывов. Вот честно. Наоборот, сегодня хотела устроить себе лёгкий день, день, когда я буду кушать по-минимуму,но итог...?
Когда гуляла с другом, пошла в Макдоналдс. И знаете, совсем не расстраиваюсь. Да,я поступила неправильно, да, я слабовольна, но я не каждый день кушаю такую еду, хоть и работаю там. Да и вдобавок мне очень понравился новый бургер - стейк хаус.Он вкусный.?
Да, поступила неправильно, но, надеюсь, очень сильно на весе не отразится.
Хоть и кушала я много, но и прошла я, извиняюсь, немало. Побила рекорд по количеству шагов!? (но об этом ниже, в самом отчёте).
И да, утром был отвес с 54.7 до 54.6))

Кушала:
З: - творог с мёдом + чай + сырок творожный, шоколадный (ну...как плавленный, только крепкий и шоколадный)
О: - стейк хаус + липтон зелёный + капучино (без сахара) + мороженное с карамелью
У: - 3 кружки чая + яблоко + сырок, как утром

Физическая активность:
- Зарядка утром (пресс, ноги, обруч).
Кстати говоря про обруч. Это нормально, что у меня синяки по бокам? Просто обруч у меня железный и довольно больно.

Сделала я сегодня 34'250 ( так правильно... минимум 4 станции метро обходила туда-сюда. Чего я хочу )

Чистой воды я почти не пила.

Вот такие дела. Извините меня за срыв, но сегодня мне было по-истине хорошо)?