Ну теперь наконец-то у меня есть весы!
Спасибо парню ?
Буду следить за весом

? ЖРУ 24 НА 7 ?

Вот вам и мне мотивация на воскресный вечер ?✨
Похудеть,чтобы без проблем разгуливать в нижнем белье перед своим мужиком! ?
Через пару месяцев, если все будет хорошо, начинаю жить вместе с мч. Не хочется чтобы апельсиновую корку на заднице увидел ?

Думаю,нужно четко разграничить можно и нельзя
Так вот
✅ МОЖНО:
-молочные продукты
-фрукты и овощи
-крупы
-мясо,рыба и субпродукты
-сухофрукты
-соки и минеральные воды
-супы и салаты(желательно без майонеза)
?НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:
-серый хлеб или тост
-сладкие молочные продукты
-сыр
-мороженое
-салаты с майонезом
-орехи
?НЕЛЬЗЯ:
-мучные изделия кроме серого хлеба
-сладкое в любом виде
-алкоголь
-жареные семечки
-колбаса,ветчина и тд

Хэлп,красотки! ?
Я думаю у всех бывали такие ситуации, когда с парнем/подругой/одногруппниками идешь в McDonalds или KFC не потому что обожраться фастфудом решила,а потому что компания. Так вот, кто что берет там (не считая салат Цезарь, совсем заезжено) и считали ли на сколько калорий выходит?
Я думаю студенты поймут меня,это неотъемлемая часть студенческой жизни

Вот как-то так похудела
Сейчас поправила кг на пять относительно второго фото ?
Хочу вернуть и улучшить результат ?

Все бы ничего,но вечерняя пачка орео была лишняя ? любительницы OREO поймут меня

Завтра постараюсь встать на час раньше обычного. Выгулить свою тушку перед завтраком ?
А сейчас, спать! ?

Хочу быть идеальной для него ?
Всегда женственной и легкой, а не жирной и неуклюжей ?