12 октября, 00:30
Всем привет!
Начну с того, что тема похудения со мной практически всю сознательную жизнь.
Я всегда была полной(мама и бабушка обожали меня откармливать в детстве?) И ни в чем не отказывали, пока мама не заметила, что как-то все стало запущенно.
Я ходила в бассейн, вытянулась, и немного похудела, но полнота так и оставалась со мной.
В 10 классе я серьёзно взялась за себя и похудела на 13 кг за полтора месяца. Потом несколько килограммов вернулись, и к 11 классу меня опять разнесло(обычный вес был около 85кг). Перед выпускным я опять похудела килограмм на 10 и влезла в шикарное платье. Дальше лето и опять я пончик:)
Сейчас я на 3 курсе университета и каждый год я опять пытаюсь сидеть на диетах, заниматься спортом, но не хватает силы воли и мотивации.
Главное, я понимаю, что лишний вес это не только эстетически непривлекательно, но и проблемы со здоровьем. Хочу быть здоровой и красивой!
Надеюсь в этот раз все получится!
Эту неделю я сижу на гречке, сегодня был третий день, и взвесилась я только сегодня, поэтому не могу скзаать есть ли результат.
Диеты - бесполезная трата времени, поверьте. С нашей склонностью к полноте о диетах нужно забыть. И взяться за ПП и спорт. Причём, не временно, а навсегда сделать это образом жизни. И только тогда сброшенное не вернётся обратно
Таисия_С, Да, полностью согласна, спорт это неотъемлемая часть нашей жизни. Собираюсь после этой диеты перейти на пп.
Спортом занимаюсь дома т к поняла, что без него вес не закрепится
Polyapo, Я вас понимаю, это, действительно, трудно, но того стоит. Я тоже никогда не была худенькой. И набрала ещё, когда училась в универе. Потому что приходила после учебы убитая и начинала не кушать, а жрать? Потом только взяла себя в руки. Не так давно? И сейчас я постоянно себя ограничиваю... От одного только взгляда на тортик я поправляюсь:(
А вы в фитнес клуб не хотите записаться?
Таисия_С, Насчёт фитнес клуба пока лишь финансовый вопрос, как только так сразу !
Polyapo, Но ведь можно заниматься не только в зале. Есть очень много полезной информации в интернете, стоит только посвятить некоторое время этому делу и мможно составить неплохую программу!
Еще советую поискать в своемм городе компании, которые занимаются уличным воркаутом (собираются в компании и занимаются все на улице, с подручными материалами). Сти влиться в эту тему и можно найдти много выходов тз сложившейся ситауции. Есть ведь много домашних программ в тех же видео-уроках.
Mavrina, Так я и писала, что занимаюсь дома :)