И так, ещё одна маленькая победа? Отвес -200, при том, что я утром поела и выпила практически литр воды? Сегодня был интервальный бег 2,5 км. Для пресса: подъем ног - 15*3, скручивание на наклонной скамье 30*3. Отжимание - Максимально❗️❗️ ❗️Я смогла 15*3 подтягивание -15*3. Брусья - 15*3. Планка 3 раза по 1 минуте. Заминка 5 мин быстрой ходьбы. Все✌?️?