Добрый вечер девченки? Как ваши дела? Как успехи? У меня сегодня по плану тренировка груди?? писать тренировку не буду, устала очень? Хочется скорее дойти до кровати и спать? А ещё очень хочется массаж?? сегодня у меня новый рекорд, планка 1,5 минуты!!! 4 подхода!!! Это было ооочень сложно? Но как оказалось возможно?? Последний подход дался тяжко, тресло с 30 секунды? в конце было кардио 30 минут быстрой ходьбы?От него почему то устаю больше чем от бега??Планирую сегодня лечь по раньше, и встать завтра тоже пораньше? Посмотрим, получится ли, или как в прошлый раз)) а вам желаю чтобы у вас был вес и фигура которую вы хотите??