Привет девченки😘 С Рождеством вас дорогие мои😘 Пусть все о чем вы мечтаете обязательно сбудется😘 Я забыла до нового года пароль от этого сайта, не могла вспомнить и только сегодня набрала наугад и вуаля😂 Сегодня была тренировка ног💪🏽 Устала очень💤😴Так же смотрела свой дневник тренировок, и сравнивалась показатели, и результат меня очень порадовал💪🏽 Рабочие веса были: присед 20кг, мертвая тяга 25кг, выпады 6кг, планка 1,5 минуты. Рабочие веса на сегодняшний день: присед 35кг, мертвая тяга 45 кг, выпады 20 кг, планка 2,5 минуты💪🏽 Проделана огромная работа над собой, интенсивные тренировки и правильное питание дают свои результаты💪🏽