Доброе утро, дневничок!
В выходные положительное - инфракрасная сауна - это было кайф, вместо обычных 3-х заходов - было 4 раза и мне кажется я бы еще там осталась, но увы, время всё расписано!
С учетом того, что вернулась с юбилея 10 октября - мой вес был 61 кг - всего ушло 2,5 кг. Но я не обольщаюсь это как обычно лишняя жидкость.
За эту неделю мне надо скинуть 2,5кг, потому что в субботу намечается "слет"?
Сегодня у меня отварной рис, рататуй 300 гр, кефир 2,5% 330 мл. И пожалуй на этом остановимся))
Вечером тренировка и обертывание мёд с солью!