12 августа, 07:55
Вчера начались кд. Очень сильно болел живот, полдня голова раскалывалась и тошнило. Сегодня уже хоть голова прошла, а живот ужасно болит в области шва 😢
Вчера жрала что попало. Но у меня всегда с месячными приходит жор и слезы 🙁
Завтра думаю будет полегче и как раз тогда продолжим с сестрой упражнения.
10 августа, 09:57
Всем привет! Давно я не заходила, и вот наконец-то зашла... Так получилось что я забросила всё что начинала в январе. Противно от самой себя. Были некоторые проблемы в жизни, жуткие зажоры из-за этого. В основном моё спасение шоколадки 😂
Вес скакал то + 2кг, то - 3кг. Короче как попало.
Но вот я снова решила взялся за себя, точнее моя сестра меня заставила 😂 ей самой худеть не надо, только упражнения для поддержания делать, вот и меня подбила на спорт. Сегодня 4 день будет, всё тело болит, но это того стоит.
Кушать стараюсь всё что вредное утром на завтрак, в обед что-то полегче (суп, каша гречневая, салат) и вечером кефир, овощи или фрукт, творог. Ну и упражнения конечно же. Надеюсь еще пару кг скину до конца месяца.
31 января, 10:07
Я жруха-жируха. Вчера питалась пр системе день, вечером скушала в 17,30 творог с черносливом, вроде всё хорошо, чай позже попила зеленый... А потом поздно улеглась, голод меня одолел и я съела два бутерброда с сыром и колбасой, и какао с сахаром и молоком ((( ну жопа просто какая-то.
Сегодня утром каша овсянка с фундуком, кофе с сахаром и молоком и батончик шоколадный. В обед пока не знаю что буду. Вечером наверное снова творог с черносливом и кефир.
30 января, 12:15
Итак, после моего недельного зажора, вес, как ни странно, не увеличился, но и не уменьшился. Естественно. Зато к моему удивлению прошли боли в сердце, я не знаю от чего оно болело или от банок или чего-то в организме не хватало, не знаю. Измерить пузо и ляхи утром забыла. Завтрак был плотный и неполезный 😔
На обед куриный бульон и грудка вареная.
На ужин творог и чернослив.
Всё! Надо, Таня, надо!!! К лету 65 кг вот моя цель!!
26 января, 07:33
Сегодня перестаю жрать. На утро омлет хочу сделать, обед курогрудку запечь, вечер молочка и фрукт.
Утром проснулась, снова болит почка левая. Ощущение что скоро отвалится... Надо выделить средства в следующем месяце на узи. И сходить в наш маленький филиал ада - поликлинику, к терапевту. Попросить ЭКГ сделать, анализы посдавать, флюру тоже надо. К эндокринологу, стоматологу и к гинекологу. Займусь этим как раз когда мама будет в отпуске.
25 января, 09:36
Утро. 2 голубца со сметаной и кусочек хлеба. Теперь болит живот, ненавижу еду (((
В обед что-то легкое, может рыбу отварю. На ужин йогурт или творог с грушей или яблоком.
Вчера посидели с одноклассницей, съели пиццу, мороженку с кофе, мммм. У нас паспорта спросили даже, когда вино заказывали 😅
Вечером пришла попрыгала-потанцевала с сестрой. Всё чаще болит сердце. Может из-за нагрузок или из-за банок, я честно говоря боюсь немного. Вечером капли от сердца и аспирин.
Хочу пойти на встречу выпускников, уже 7 лет прошло, а я ходила только один раз на первый год. Но блин, одеть нечего, просто на мою жопу нихера не налазит (((
Ищу в интернете как похудеть в бедрах за неделю 😂😂😂 смешно
Всё таки попробую еще раз бодифлекс сегодня после обеда, может и получится.
Сделаю упражнения и 7 процедуру банок, скорее бы доделать 10 процедур и начать обертывания.