Здесь мало системщиков! Надо держаться вместе 😊 подписываюсь на тебя 😉😘

Но ужин же не по ситеме...

Pupsik, Я знаю что йогурт без добавок нужен. А всё остальное по системе молочка + фрукты.

Tanya_Zaraza, Я про отруби ,они если идут то отдельно с молочкой можно а молочка овощи и фрукты нет,нужно что то одно плюс в свежести с сотаве сахар и тоже получается нельзя....вы извините просто сама путаюсь иногда,решила подсказать....