Завтрак. 100-120 грамм мороженого, 2 вафли, кофе с сахаром и молоком.
Ночью малой снова 1,5 часа не спал, не истерил, просто ворочался, ногами пинался. Снова я не выспалась(

Ужин. Решила вместо чернослива мандаринку съесть, йогурт и ряженку допить. Вот и весь мой ужин.

Обед куриное филе половинка запеченая с петрушкой, перец и соль, лук. Салат вчерашний из пекинки с ложкой майонеза чайной. Мандаринка, чай без сахара с долькой имбиря.
Пока малой спал поделала немного упражнения. Вечером обруч по-любому! И банки) на ужин йогурт, три черносливки и ряженка не жирная. По системе оказалось что йогурт только натуральный надо. Буду исправляться)

Завтрак овсянка с семечками на молоке с водой. +6 орехов фундука, банан, чайная ложка меда в кашу. Кусочек медведя барни. Кофе перехотела пить.

Юху! Сегодня натощак измерилась и взвесилась, радуюсь как идиот! 84 вес!!! Это за неполные две недели!
Ночка выдалась аццкой. Малой проснулся и истерил может часа полтора, поэтому съела один хлебец в час ночи. Сейчас еще не завтракала, думаю кашу овсянку на молоке, несколько орешков фундука, кофе с молоком.

Утром колечки с молоком, больше их не буду покупать, надоели. Кофе с сахаром и молоком, 2 конфеты и 2 хлебца с сыром.
Обед салат из пекинки с крабовыми палочками и яйцом с чайной ложкой майонеза, два яйца и тефтелька вареная с рисом грамм 90-100 примерно.
На ужин хочу йогурт съесть, чернослив и кефир. Поделала упражнения, болит жопа ужасно и бедра, ходить нормально не могу. От вчерашнего хула хупа синие бока, даже не знаю чем намазать что бы не болели. Сегодня постараюсь покрутить еще, если смогу. Вечером повторю упражнения и банки.

Обед курица с гречкой и яйцо вареное с каплей майонеза. Чай зеленый без сахара. Ужин творог 5% с тремя черносливками, чашка кефира. Вечером еще кефир выпила, не могу просто (((
Поделала упражнения для попы, покрутила обруч, набила новых синяков. Еще баночный массаж сделала.

Завтрак колечки с молоком, кофе с сахаром и молоком, две конфеты. Обед надеюсь будет что-то мясное, если ребенок уснет, смогу приготовить курицу. Ужин творог и кефир.

Вчера помчались с малым к врачу, поэтому пришли домой в полвторого дня, быстро сделала себе колечки с молоком, до вечера есть не хотелось. Ужин творог и половина грейпфрута. Из физ нагрузки ничего не сделала, даже баночный массаж, жутко разболелась голова поднялось давление, лежала как труп потом уснула.

Завтрак: какао с сахаром и молоком. Батон 2 куска с маслом и сыром, две конфеты, чуть-чуть картошки запеченой. Банан чуть позже.
На обед наверное курицу с чем-нибудь приготовлю, вечером творог и чернослив. Хотя очень легко переносится голод если вечером мясо.

Сегодня с утра пошли к врачу с ребенком, потом в больницу к хирургу. У нас панариций на большом пальчике на ножке, сказали если не пройдет, то будут операцию делать 😢😢 хоть бы всё обошлось.
Завтрак: творог со сметаной и сахаром, кофе с сахаром и молоком, конфеты 2 и 2 дольки шоколада, а и бутерброд с сыром и маслом на батон.
Обед макароны с сыром.
Перекус половина грейпфрута
Ужин курица запеченая с петрушкой и укропом.
Сестра заставила взвесится как раз перед ужином вес 85 кг. Завтра начнется вторая неделя, дается система легко, хотя-бы потому что утром можно есть сладкое.
Вечером покручу обруч и баночный массаж.

Сегодня сходила еще обертывание себе купила и банки для массажа. Уже опробовала банки. Покрутила хула хуп. Завтра обертывание сделаю.

В обед поругалась с мамой и сестрой. Бесят. Поэтому обед был из запеченой картошки со свинниной примерно час дня был. Знаю что нельзя картошку с мясом. Вечером в 17.00 ела курицу запеченную с чесноком, перцем и петрушкой. Часов в 8 выпью кефир, потому что не могу, ночью умираю вода не помогает.

6 день на минус 60. Ночью сгрызла два сухарика, когда ребенок проснулся(
Утром кусок пирога с брынзой, кофе с сахаром и молоком, три конфеты и полоска шоколада это в полвосьмого утра. В 10.30 йогурт 2%
Позже хочу попробовать бодифлекс