?Пей водичку и спать⁣?
У меня прокатывает)

Да, можешь яблочко и спать, но главное спать, что б завтра проснуться и скушать не много сыра с чайком)

Есть кофейная жвачка, она вроде по калорийности не очень тяжелая, но вкус похож))

я тут прочитала такой совет,хочется чего-то,съешь через 5 мин. может перехочешь. продержишься. мне лично помогает. смогла 5 мин. смогу еще 5 или 15 или до вечера. и т.д.

не забивать о мотивации