Запись за вчера, вес без изменений, так, что выходные слава Богу не отразились на нем, тренировка с тренером и смена программы оказалась очень тяжёлой для меня, час кардио и час силовой далось ооочень сложно минус 900 ккал, питание 1500(((( многовато, но ничего не смогла с собой поделать, сейчас бегу на тренировку отчёт позже....