Привет, сегодня на тренировке был день кардио, точнее час, весь этот час я истязала дорожку, бег, интервальных бег, бег и ходьба с подъёмом до 10, бег от 8 скорости до 11,5 ну вот как то так, пробежала я 7 км, итого: минус 575 ккал. Сегодня мало ела, очень мало, пугает, что не хочетсяхочется, еле дотягиваю до 1000 ккал.