За все свои воскресные вольности вознаградила себя сегодня мощной тренировкой)))итак арбитрек 20 минут минус 200 ккал, силовая 40 минут минус 275 ккал и час боди комбат минус еще 550 итого минус 1025 ккал, и о чудо на весах минус 200 грамм, слава богу не плюс)))) завтра утром контрольное взвешивание за месяц и замеры, но самое интересное ждет меня 19 декабря на консультации у диетолога там будут замеры количества жира и мышечной массы!!!!