Это я сегодня))))

Слава Богу закончились кд, сегодня вес тот же, что и до кд, не мудрено было много еды всю неделю, привет треня сегодня!!!!!

Запись за вчера 8й день идут КД, это ужас, так долго еще не было, вес смотреть незачем, все равно не верно, треня минус 700, питание в пределах 1700

Опа неделю всю рабочую не была тут, иногда забегала почитать, эти пять дней были очень сложными в плане борьбы с собой, КД вымотали в хлам, мне кажется с каждым месяцем все сложнее держаться, хочется сладкого, потом просто еды, жрать и побольше ужас, Сегодня 6 й день, надеюсь будет легче, на трение была только в ПН и во Вт, сегодня тоже не иду, прихожу с работы поздно. Да и еще девчонки у кого было и в чем причина в среду ни с того ни с чего кровь из носа пошла, недомоганий не было никаких? Во вторник тренировалась много конечно... Вот такие дела и в глазах темнеет всю неделю, хотя ем я очень хорошо до 1700 практически каждый день.

Суббота прошла очень плодотворно в плане трени минус 1400, ну и питание было 1700 никак не могла понять причину Жора и вот в ВС на весах плюс пол кило удивилась очень, потом спустя какое то время все стало понятно КД после стресса сбился цикл, вот теперь и не знаю когда их ждать.

Питание за сегодня 1500, физически е нагрузки 500, устала, спать, спать, спать

Работа, работа, работа, совершенно нет сил больше ни на что, итак во вторник вместо трени была сауна, пилинг и релакс, питание в этот день на 1600 примерно, среда и четверг были одинаково трудными в плане работы, но питание по 1300, физ нагрузка по 500.