22 января, 18:22
Сегодня взвесилась, вес стоит на месте ни туда ни сюда, давно стоит, ну и ладно, привеса нет и на том спасибо!!!! Буду устанавливать новую цель!!!! Худеть как рекомендует диетолог мой по 2 кг в месяц, беру за новый старт 70 кг, а начало будет с февраля, в этом месяце врядле удастся что-то скинуть впереди очередной день рождения, хотя кто его знает, в идеале осталось сбросить 12 кг, цель 58)))) с таким весом 20 лет назад я окончила школу и была идеальной, спорт делал свое дело, так что вперед к новым рубежам, через пол года могу в принципе этого достич, но все будет зависеть и от моего внешнего вида конечно же, надеюсь моя кожа будет подтягиваться, в моем арсенале для этого закуплено много всяческих кремчиков))))Ну что же посмотрим, как я смогу меняется, удачи мне!!!!
19 января, 01:00
Запланированный читтинг, день рождение мамы, ела то, чего хотелось в последние 5 месяцев, то чего не ела так долго, была пицца, жаренные пирожки и ТОРТ, выпила бокал шампанского, итого наела 3 тысячи ккал, из физ. нагрузки была ходьба пешком минус 920 ккал)))) много еды, но все по плану, завтра на тренировку пахать!!!!
10 января, 01:30
Нужно бы установить новые цели, пока даже не знаю как их формулировать, в идеале вес должен быть 57-58, но с тем как моя кожа обвисает я становлюсь не красивой, даже бывший муж сделал замечание, типо переборщила мать, выглядишь болезненно худой, если бы подруга какая нить сказала не обратила бы внимание, а вот мужское мнение насторожило...у нас с ним давно другие семьи он отец моего ребёнка всего лишь, может он прав??? Конечно я не собираюсь останавливаться и отказываться от спорта и пп, но обороты попробую сбавить, в субботу после кд проверю точно свой вес, сделаю новые замеры и сделаю рестарт, наверное и цели новые появятся!!!! Тренировка с тренером только на следующей неделе, нужно будет ещё с ней посоветоваться, скорей бы закончился январь впереди ещё две днюхи, надоели эти праздники вес скачет как подорванный, плюс кило минус кило, стресс, праздник, работа, гости, кд...депресуха чего то началась...
10 января, 01:15
С трудом получается вырвать у ребёнка планшет, на компе нет русского шрифта, поэтому извините за коменты латынью, сегодня тренировка минус 1000, еда 1400, завтра кд привес 500 грамм, не вношу, взвешусь в субботу, вчера вес был тот же, 69,9, до субботы взвешиваться толку нет, чувствую себя бочкой с водой.
6 января, 11:55
Утро взвешивание и все таки это плюс кг, результат двух недель без тренировок и праздников, это конечно лучше того что было бы раньше, в прошлом году я за праздники набрала 3 кг, теперь то уж точно с завтрашнего дня в зал!!!!!! Расстроена немного, зато сегодня не буду есть запрещённое, а тем более пить.