Девчата я опять к вам.Дожралась до 70 кг.при моем росте то156.Вот третий день.нет сладкому, жирному, мучному.Много пью чай зеленый, вода.ем через каждые 2,5-3 часа.

День второй.весь день на луковом супчике, гадость, но терпимая.Вода с лимоном,перекус яблоко,но вечером поела свеклу по корейски,дико хочется остренького.физ.упражнения отсутствуют.завтра может пробегусь с утра.

Прочитала меню марафона.решила что это не для меня,овсянку не ем и молочные продукты....Вообщем буду питаться так как мне подходит.Нет,сахару,мучному,жирному.Пттание 3 раза в день, перекус- когда как...Последний прием пищи часа за 2-3 до сна, в основном перед сном кефир или отвар трав.Физ.нагрузки не люблю, но наверно сподоблюсь и помахаю жирком....

В зеркале смотрит на меня отожравшаяся толстая морда, которая , держится на шее, которой скоро не будет видно из за второго подбородка.....И когда это я так успела отожраться?????Вроде и мало ем.....Вот именно, мало, днем....Но зато вечером-здравствуй, все вредное, жирное и главный враг...пиво.Результат на лицо!!!Пора, красавица, пора, сбросить килограмм так 15 а то и болше....