⁣? Отчет 24.11.16

Наконец-то я снова вернулась. Было очень сложно морально, хотелось забросить все навсегда. Но я очень рада, что переборола это. Главное, сразу же гнать все такие мысли прочь. Ела все подряд и не думала о последствиях. В итоге на весах увидела 62,6 кг и испугалась. Взяла себя в руки.

⁣? Вес - 60,9 кг.

⁣? Питание - пп придерживалась, без срывов, но, мне кажется, что съела лишнего. Завтра посмотрим. Хочу с завтрашнего дня вести более подробный отчет по питанию.

⁣?Тренировка - грудь-спина.