Привет всем??
Сегодня проснулась в ⁣6:30 и сразу пошла к холодильнику за йогуртом) Так как по субботам в школе не кормят, я взяла с собой 2 хлебца с сыром, но лучший друг выпросил у меня половину одного хлебца, так что в мой желудок попало только полтора? Дома попила чай с ватрушкой и, как обычно, подождав 2 часа (смотрела "Симпсоны в кино"), начала заниматься. На фото ниже представлена моя тренировка ⁣+ еще несколько упражнений, набранных из разных тренировок. Потом ноги были ватные, а пресс болел, но приятный теплый душ все исправил? Дальше я поела мюсли, потому что мне нельзя пить лекарства на голодный желудок. У меня цикл скачет от 17 до 45 дней, а это надо исправлять)) Спустя примерно 2 с половиной часа папа заставил есть жаренную картошку. Я съела совсем немного, при этом выбирая самые ⁣плохо-прожаренные кусочки. Все равно немного обидно? Завтра планирую лучше поработать на тренировке, но возможно, что завтра сильно будут болеть мышцы, так как хорошо сегодня поработала над собой. Самое главное никогда не сдаваться?

Привет? Утром мой живот взбунтовался, и меня начало тошнить, поэтому я решила съесть еще один йогурт, чтоб хоть немного полегчало. После этого была школа, в которой на обед давали борщ. Я съела буквально 3⁣-4 ложки с кусочком черного хлеба? Планы немного изменились, и из⁣-за этого я не смогла пойти домой, а сразу пошла на РСМ, где мои друзья ели дошик, а я пила чай? Хочу сразу сказать, что у меня нет цели похудеть до 40 кг., так как у меня начнутся проблемы со здоровьем. Кости ⁣- это, конечно, красиво, но мне важнее мое здоровье? Поэтому дома очень уставшая и голодная я съела кусочек курочки с спагетти... А потом смотрела, как сестра ела шоколад с Oreo. Подождав 2 часа (смотрела фильм "Очень плохая училка"), я начала выполнять различные упражнения, среди которых были⁣: косые скручивания (50 раз), локтевая планка, прыжки на скакалке и др. Сейчас пойду читать 2 часика, а потом спать❤

ДЕНЬ 1
С сегодняшнего дня начинаю заниматься собой, как в физическом, так и в духовном плане?
Проснулась в 6⁣:30 и сделала зарядку, а на завтрак был йогурт. После школы собираюсь час заниматься спортом, уже подыскала несколько идей? Потом пойду 2 км туда и обратно пешком на РСМ (Российский Союз Молодежи), ведь я волонтер? Дома вечером меня ждут 2 часа чтения и какой⁣-нибудь интересный фильм;3
И напоследок, мотивация⁣: если может эта малышка, то и я справлюсь❗