На обед снова грудка и салат))не подумайте,что нет фантазии))времени нет и говядины)))поем и на треничку?
Если хотите сжечь больше жира, то не кушайте за 2 часа до тренировки
Tanya Bondarenko, За час
Если хотите сжечь больше жира, то не кушайте за 2 часа до тренировки
Tanya Bondarenko, За час