Итак, пришло время признать свои "ошибки"...?✏️
1. Не высыпаюсь (всегда находится что-то более важное, чем сон, испытываю себя на "пределе возможностей", не сплю по ночам без особой необходимости).
2. Любовь к сладкому (мороженое, конфетки, зефир, мармеладки, круассаны, шоколад - на деревьях не растут, придуманы человечеством и провоцируют не только пошив одежды огромных размеров, но и онкологические заболевания, поэтому - фрукты, ягоды, мёд..., и наркотическая зависимость (или устоявшийся стереотип) пройдут, будто и не было этого вовсе).
3. Попытка сэкономить деньги и время, кушая фаст-фуд и всякие касалетки (стоит подумать, сколько средств и времени может быть потрачено на лечение, представить заплывшие жиром внутренние органы и угнетенное моральное состояние; себя нужно любить - ведь я достойна самого лучшего).
4. Попытки избегать любых спортивных нагрузок (разве что кроме прогулок в парке и танцев в клубе... - и это зря, ведь спорт вырабатывает в организме эндорфины, нормализует психологическое состояние, даёт силу, выносливость, укрепляет иммунитет и даже учит садиться на шпагат)); короче, спорт - это красота, здоровье, сексуальность и благополучная личная жизнь - занимаюсь через день, тестирую фитнес-центры и го за абонементом )).
5. Сладкий алкоголь (это, конечно, не суперкалорийные крепкие напитки, но и "диетическими" сладкое шаманское, полусладкое вино и Бейлиз не назовёшь...; пора смело начинать капризничать и привыкать к сухому красному - и радиацию выведет, и с талией проблем не будет, особенно если 1/1 с водой).
6. Ночные застолья (да, собираю всю волю в кулак и после 22.00 - ни-ни, несмотря на праздники, ночные рейсы и стрессы; пусть все восхищаются моей силой воли, а потом ещё и фотками в купальнике, и вообще, должна же я гордиться собой - а почитать книгу на английском гораздо полезнее, не отвлекаясь на еду).
7. Нерегулярное питание (да-да, типа завтрак-поздний ужин-срыв-жир-депрессия; чтобы не пропускать приемы пищи, и нужно меню рациона, организм привыкнет питаться по режиму, а продукты будут казаться вкуснее).
8. Быстрые перекусы "на бегу" (француженки вместо того, чтобы кушать на бегу, предпочтут не кушать совсем, ведь это неуважение к себе; куда приятнее красиво сервировать стол, включить приятную музыку и не торопясь дегустироваться с любовью приготовленное блюдо... ведь я этого достойна?)

Итак, завтра начинаю марафон и, соответственно, тренирую самодисциплину))? А пока все ещё тяжело дышать после плотного ужина блинчиками... Так сказать, "на прощание"...) ? Пытаюсь запомнить всю эту тяжесть в желудке, голос совести , плотно сидящие джинсы и осознание того, что вновь ничего нового для себя не открыла, ну нет во вредных продуктах чего-то особенного, это все психология, "запретный плод", так сказать... И гораздо большее удовольствие можно получить на путь к своей цели, радуясь успехам, не засоряя организм пищевым "мусором", освободив время "жевания" для чего-то более полезного, а негативные мысли о своей слабохарактерности - новыми планами и чем-то позитивным...) В конце концов, в жизни главное - здоровье, так пора бы уже встать на этот путь... Я у себя одна, и у "стройной меня" возможностей в жизни будет гораздо больше, и уверенности больше, и энергии...) Наверное, стоит начать с того, что я делаю неправильно...) ???????