Завтра контрольное взвешивание, волнуюсь. Питание на сегодня:
Завтрак-твоего со сметаной 150 гр и зелёный чай без сахара
Обед-овощной суп
Ужин-стакан кефира
Перекус-яблоко и мюсли 2 шт.