Доброе утро?
Начну с того что я очень устала, вот серьезно, вторая неделя пятидневки, у меня нет сил, я как выжатый лимон и очень хочу спать, еду и засыпаю просто?
Вчерашний день дал результаты -0,300 для меня это хорошо, потому что вес в принципе плохо уходит.
На день:
500мл актуаль (который я не допила вчера)
500мл напиток лимон/лайм/имбирь/мята (тоже не допила)
500мл собственного напитка из воды/сока лимона/сока малины с ягодами/сахара
500мл молрчного шоколадного коктейля
Зеленый чай, сколько выпью не знаю, 2-3 чашки
На день по "питанию" думаю все, и надеюсь проснусь и взбодрюсь.
Кстати, за мотивацию спасибо ано пабликам, это плохо, глупо, да я знаю, но они меня мотивируют❤️
Фото отпуска в прошлом году, хочу в отпуск?