Доброе утро)
Вечером сделала небольшие зарядки, на пресс с каждым разом все жёстче?
Из еды на день:
Утро: ♦Немного арбуза ♦100гр тушеных кабачков с помидорой и морковью.
Обед: ♦200гр готовой гречи♦50гр филе куриное запечённое.
Ужин: ⁣♦200гр готовой гречи ♦️50гр филе куриное запечённое.
Спать хочу ужасно, ещё 4 дня работать, потом хочу проехать в выходной купить новых вещей и на отдых что нибудь?❤️