15 августа, 09:38
♦️Вчера делала обертывания с глиной,корицей и апельсиновым маслом. Мне понравилось что кожа была очень мягкая, приятная, немного красная. На все ноги и икры у меня ушло 100гр глины, хотелось конечно и живот, но нехватило)
Сегодня будет обёртывание с ледяной маской от Флоресан.
Питание:
♦️200гр Фасоль с томатным соусом
♦️2 помидоры
♦️2 огурца
♦️450гр Китайской капусты
♦️1 персик
♦️100гр творога
Надеюсь поприсядаю на работе) мышцы все чувствую??
14 августа, 19:37
Ещё 1,5 часа и домой.
Приду буду делать обёртывание (голубая глина+корица+эфирное масло апельсина)
Упражнения:
На фото+ на работе сделала 100приседаний и специальным тренажером для внутренней части бедра 200 раз, интересно я завтра ходить смогу?
Открылось второе дыхание видимо??
Хочу пельмени (хотя я их вообще не люблю) шаверму, пиццу но фиг мне?❌
По еде, все то что планировала на день, надеюсь домой приеду ничего не заточу?
14 августа, 10:27
Всегда хотела такие шорты, одна проблема большой зад?
И я начинаю борьбу с целлюлитом, войну?
Что я буду делать:
♦️Обертывания с голубой глиной и эфирным маслом апельсина.
♦️Обертывания с кремами и масками фирмы Флоресан.
♦️Обертывания с кремом от чистой линии (у кого то в фото видела, решила попробовать, заказала, через 2 дня получу)
♦️Аккуратно и редко баночный массаж.
♦️Редко медовый массаж (1-2 раза в неделю)
Надеюсь что мне хватит времени избавиться от целлюлита???
Питание на день:
♦️Творог со сметаной и мёдом (240гр)
♦️3 огурца
♦️2 помидоры
12 августа, 18:38
Зае**ла работа, бесят что все за собой ничего не видят, но другим *ука тыкают, колокольчик надрывается, но мы *лять глухие инвалиды и не слышим, а как я не вышла а тут целая очередь 2 человека это конец света, и ничего что до этого когда у меня было 7 человек ни одна тварь не вышла, как они меня достали, зависть из всех щелей, алчность. Мешают продажам препаратов за которые идёт +, говорят, что ты ноешь что устала, подумаешь 2 недели в среднюю смену и потом всего 1 выходной и снова 3 дня херачить, а то что она один раз поработала 3/3 как тяжело ей, надломилась *лять. Все правильные такие *****ц тошнит.
10 августа, 10:17
Решила взвеситься, 48,7???
Это хорошо, учитывая плотные выходные, но, как мне его снизить?
Нужно минимум -6кг за 38 дней, Боже мой, совсем недавно было 56???
Посоветуйте??
Сегодня:
200гр рагу овощного
300гр готовой гречи
500мл молочный коктейль
Все, вот прям железобетонно❌
Ещё мне пришёл водонепроницаемый чехол для айфоши, офигенный, буду под водой снимать, и плавки полу стрингами, тоже отличные, качество супер и всего за 135₽??
Жду ещё новые чехлы и чокеры❤️
9 августа, 09:06
Доброе утро)
Вечером сделала небольшие зарядки, на пресс с каждым разом все жёстче?
Из еды на день:
Утро: ♦Немного арбуза ♦100гр тушеных кабачков с помидорой и морковью.
Обед: ♦200гр готовой гречи♦50гр филе куриное запечённое.
Ужин: ♦200гр готовой гречи ♦️50гр филе куриное запечённое.
Спать хочу ужасно, ещё 4 дня работать, потом хочу проехать в выходной купить новых вещей и на отдых что нибудь?❤️
8 августа, 15:13
Кто вернулся? Я вернулась)
Была в деревне у папы мч, все неплохо, были в бане, собирали грибы, ягодки, ну в общем отдохнули)
Я чуток посидела в его телефоне, из за этого мне хреново щас, хоть мы почти 2 года вместо, фраза для другой девушки (мне нравится твоя смелость так же как и ты) меня очень сильно задела.
Теперь она там не работает, но переписку он стёр, намёками понял что я в курсе...
Не знаю как вести себя, переживаю ужасно??
Больше отдыха пока не будет, за 9 дней 1 выходной, и я на грече... Вот такие дела.
4 августа, 09:13
В общем сейчас 2 дня гречи??
От работы устала если честно, 5/2/5/1/3 из расчёта работа/отдых/работа...
Ненавижу время отпусков, хочу спать?
В прошлом месяце 217 часов отработала, ужас? норма у нас на месяц 176 часов, зп конечно нормальная более менее будет, посмотрим, получу я ту сумму на которую рассчитываю или нет)
В целом настроение ни о чём, жду выходных на природе, баня, озеро, на лодке кататься, хоть отдохну? в общем терпеть осталось 2 дня, время пошло?
2 августа, 00:14
До конца недели:
♦️Похудеть до 46кг, неважно как, беру себя на слабо.
♦️Сделать комплексы упражнений, хоть по 10-20 минут, не менее 3 раз за неделю.
♦️Сделать антицеллюлитный массаж не менее 5 раз.
В добавок субботу и воскресенье мы проведем у папы моего МЧ, виделись всего 1 раз, поедем к ним в гости, там банька, мммм) В общем надеюсь эта поездка будет лучше чем когда мы к его маме поехали?