30 минут назад был последний приём пищи❤️
Ещё 2 дня и голод, надеюсь мне хватит сил все выдержать, и на работе не заметят что я ни ем??

Чувствую себя нормально, съела как и планировала 300кк, выпила 1,5 литра воды??

В 11:10 был перекус, половинка помидорки.
За пол часа до этого стакан воды, ещё через 30 минут после перекуса снова стакан воды??
Щас выпила зелёный чай, и через 40 минут снова стакан воды будет, получается что в 14:00 буду обедать помидоркой☺️
Последний приём пищи в 18:00 и это будет йогурт без добавок, завтра я кушаю до 16:00❌

21 день до поездки, 19 дней отпуска, из них 14 чисто отдыха будет?
?Понеслась короче, жесткачи я вас люблю?

?Завтрак:
♦️Зелёный чай б/с
♦️Помидорка
Итого: 35кк

Сегодня я работаю одна, поэтому могу делать что захочу, буду приседать, делать упражнения на внутреннюю часть бедра??

Завтра я готовлюсь к голоду.
Давно хотела, но боялась?
1 день: ем 300кк до 6
2 день: ем 250кк до 4
3 день: ем 150кк до 2
4 день: голод ( на нем дней 7)
11 день: выход

Скорректируйте меня если что, и мне будет очень нужна ваша поддержка❤️

Доброе утро.
За приезд подруги набрала 1кг, и уже с ним распрощалась, надеюсь завтра все сдвинется, потому что 48,7 мертвая точка, реально, хотя понятное дело что это не предел моего тела??
Читала у девочки одной про ниточки на руку, не сорвалась за день, одела новую, вот только не помню на срыв она все снимала или по одной?
Еда на день:
5 варёных яиц
0,5кг арбуза
0,5мл вкуснейшего и полезного молочного коктейля?
И самая моя большая радость, завтра мы едем к тёте моего любимого мужчины, она мне понравилась и давно нас звала, там до Финки 30км (нужно сделать визу и можно будет в Финку кататься, у них есть крутые продукты, кофе, шоколад) и там везде горы и скалы (от Карелии тоже недалеко)❤️
В общем я рада, но как там связь я не в курсе, в Зеленогорске плохая была?
Вообще я рада что мы выбираемся за город, в Выборг ездили, не знаю поедем ещё до отпуска куда нибудь или нет??

Столько новых девочек, сайт становится популярным, скоро здесь будет сотня дневников и будет все меньше комментов (мотивации, помощи) паника прям)
Девчонки где вы?)
Подскажите как боритесь с целлюлитом?
Фото идеал фигуры❤️

Подруга уехала.
Я не довольна тем что она вела себя отвратительно, вечно с недовольным лицом ходила, в общем пофиг, это её проблемы, я для себя выводы сделала.
Питание:
Да здравствуют жесткачи?
На день 4 яйца?
В принципе это все что я хотела сказать)
Кстати до сих пор делаю обертывания по схеме:
♦️Маска под пленкой
♦️Смываю
♦️Баночный массаж
♦️Крем на ночь
Кожа лучше, это пока что все что я могу сказать??
Как увижу результат будет фото "до/после".
Всем хорошего дня❤️

Я не чувствую своих ног..

А вот и я)
Ко мне приехала подруга, и мы с ней узнаем новые уголки Питера, питание кое как, но сегодня взяла себя в руки?♦️
Сейчас мы в Выборге, красивый замок, парк, отличные эмоции❤️
Ходили много, для интереса включила шагомер (не сразу +минимум 3,0 км) фото внизу. Это конечно круто. Вчера после зоопарка ноги были просто не мои.
Так же делаю обертывания, маски от целлюлита, кожа ровнее, через неделю сделаю коллаж.
Я очень скучаю по сайту, и девочкам, но времени ноль и сил тоже❤️
Вот вам фото, я скоро полноценно вернусь??

Я пока что занята) дня через 2 отпишусь)
Пахлава из Баку)

♦️Вчера делала обертывания с глиной,корицей и апельсиновым маслом. Мне понравилось что кожа была очень мягкая, приятная, немного красная. На все ноги и икры у меня ушло 100гр глины, хотелось конечно и живот, но нехватило)
Сегодня будет обёртывание с ледяной маской от Флоресан.
Питание:
♦️200гр Фасоль с томатным соусом
♦️2 помидоры
♦️2 огурца
♦️450гр Китайской капусты
♦️1 персик
♦️100гр творога
Надеюсь поприсядаю на работе) мышцы все чувствую??

Приложения по которым я занимаюсь)

Ещё 1,5 часа и домой.
Приду буду делать обёртывание (голубая глина+корица+эфирное масло апельсина)
Упражнения:
На фото+ на работе сделала 100приседаний и специальным тренажером для внутренней части бедра 200 раз, интересно я завтра ходить смогу?
Открылось второе дыхание видимо??
Хочу пельмени (хотя я их вообще не люблю) шаверму, пиццу но фиг мне?❌
По еде, все то что планировала на день, надеюсь домой приеду ничего не заточу?

Всегда хотела такие шорты, одна проблема большой зад?
И я начинаю борьбу с целлюлитом, войну?
Что я буду делать:
♦️Обертывания с голубой глиной и эфирным маслом апельсина.
♦️Обертывания с кремами и масками фирмы Флоресан.
♦️Обертывания с кремом от чистой линии (у кого то в фото видела, решила попробовать, заказала, через 2 дня получу)
♦️Аккуратно и редко баночный массаж.
♦️Редко медовый массаж (1-2 раза в неделю)
Надеюсь что мне хватит времени избавиться от целлюлита???
Питание на день:
♦️Творог со сметаной и мёдом (240гр)
♦️3 огурца
♦️2 помидоры

Как вы боретесь с целлюлитом?
И ещё купила новое платье, нормальное?)
И коротенькие шортики, типа мотивация)

Зае**ла работа, бесят что все за собой ничего не видят, но другим *ука тыкают, колокольчик надрывается, но мы *лять глухие инвалиды и не слышим, а как я не вышла а тут целая очередь 2 человека это конец света, и ничего что до этого когда у меня было 7 человек ни одна тварь не вышла, как они меня достали, зависть из всех щелей, алчность. Мешают продажам препаратов за которые идёт +, говорят, что ты ноешь что устала, подумаешь 2 недели в среднюю смену и потом всего 1 выходной и снова 3 дня херачить, а то что она один раз поработала 3/3 как тяжело ей, надломилась *лять. Все правильные такие *****ц тошнит.

Сегодня-Завтра-Послезавтра шоко?
Самый прикол что я почти слопала шоколадку на день?
Совет, не покупайте очень вкусный шоколад?

Вес стоит 48,7
Что делать?

Кто нибудь любит есть большие кристаллы соли?
Мания какая то моя, прям иногда хочу ужасно, вот сижу на работе подгрызаю?

Решила взвеситься, 48,7???
Это хорошо, учитывая плотные выходные, но, как мне его снизить?
Нужно минимум -6кг за 38 дней, Боже мой, совсем недавно было 56???
Посоветуйте??
Сегодня:
200гр рагу овощного
300гр готовой гречи
500мл молочный коктейль
Все, вот прям железобетонно❌
Ещё мне пришёл водонепроницаемый чехол для айфоши, офигенный, буду под водой снимать, и плавки полу стрингами, тоже отличные, качество супер и всего за 135₽??
Жду ещё новые чехлы и чокеры❤️