Доброе утро всем?
Сейчас у меня 09:00,был завтрак:
мандарин
пол яблока
творога грамм 90
4 гр меда?
свежезаваренный кофе б\с
Не скажу,что я наелась,хочу борща,поем его в обед,так как завтра уже не смогу его поесть,буду в другом городе на учебе?
Вчера я все-таки сьела 3 оладушка еще,НО живот с утра плоский и попа болит(хотя я занимаюсь дома и в тренажерке тоже занималась),сегодня срывов не будееет!?
Тренровка будет вечером с гантелями по 2 кг)