14 ноября, 13:40
запись в Марафон "Делаем попу упругой"
Всем привет)))
На фото мой завтрак,скажу сразу после такого завтрака захотела есть уже через пол часа,фрукты утром не мое,да и желудок начал болеть
Итак,завтрак:
пол банан
пол апельсина
мандарин
пол яблока
чай б\с?
Поела после завтрака где-то через 1,5-2 часа
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Фрукты на голодный желудок есть не рекомендуется. Там кислота, фруктоза и сахар. Потому и заболел желудок. Фрукты можно после того как съела, например основное блюдо: овсяную кашу, омлет или что там ещё едят на завтрак)) Или в качестве перекусов между основными приёмами пищи.
♥ㅤㅤㅤ Капризуля ♥ㅤㅤㅤ 🙈🐾, та знаю я))Мне вообще нжелательно такие фрукты,но иногда ооочень хочется)))