С утречка у нас с дочей был бассейн. На завтрак лопали омлет: яйца, сметана и вода. Перекус тоже омлет-только порция в два раза меньше. Обед: салат из помидорки, перца, лука и яйца с бальзамическим уксусом и один маленький фаршированный перец, политый обезжиренным кефиром. Перекус: груша и малинка. Ужин запеканка из овощей с мясом под сырно-Творожно-кефирной заправкой с зеленью.
У меня сегодня удар по яйцам;)
Еще заметила, что стала пить больше воды без дискомфорта. К физической активности еще можно прибавить 1,5 км забег с коляской в строймаркет и обратно)))