7 ноября, 09:07
я снова в строю.
Хочу сбросить лишние кг к новому году и у меня на это есть полтора месяца.
Сейчас очень тяжелый период на работе.
ухожу в половину девятого, прихожу в 19-00.
Очень тяжело морально и физически, ни на что не хватает времени. Кушаю и засыпаю.........попробую это изменить...
завтрак: вареный картофель, котлета запеченная в духовке, кофе + 20 гр нуги
обед: к сожалению, не будет времени покушать....
ужин: планирую творог и чай..
хорошего дня?
25 сентября, 10:53
вроде бы вес пошел вниз, но у меня механические весы, потому с точностью до граммов отследить не могу. По объемам чувствую, что стала меньше, но хочется этот результат видеть на весах...
По питанию: сегодня снова на пп
перекус: кофе+творог с изюмом и яблоком,
завтрак: ложка риса+ тушеная капуста (гр 200) и котлета запеченная в духовке.
8 сентября, 07:00
Наконец-то уже четверг, неделя близится к концу.
Сегодня с утра тааак захотелось макарон.......покушала, довольная как слон.
И такс...завтрак: макароны с тушеным мясом, кофе и две конфетки.
Кстати, последних два дня не обедаю, плотно завтракаю и легко ужинаю, в основном это творог и чай....посмотрим как будет сегодня.
Хорошего дня?
7 сентября, 07:11
Еще со вчера так ждала завтрак и он мне показался дико вкусным. Вареная картошка и сарделька, кофе и 2 конфетки. Кстати, завтрак - это единственный прием пищи, где я себя не ограничиваю по питанию, поэтому всегда его очень жду.....чтобы наконец-то покушать.
Сегодня середина недели и теплится надежда, что скоро суббота. На выходных и до следующей среды поеду в деревню и буду там....капать огород, поэтому физических нагрузок там будут мега много.....
Хорошего дня, куколки???
6 сентября, 07:10
Сегодня на меня напал дикий "жорик" с утра. Скушала омлет + кусочек зельца, кофе и щербет. А такое ощущение, что вообще ничего не ела.....странно. Попробую сегодня держать себя в руках.
Многое накопилось за последнее время.....пропадает мотивация к похудению.
Сегодня тяжелый день на работе, жутко не хочется туда идти...
Хорошего вторника вам.?
5 сентября, 07:07
Про мое эмоциональное состояние писать не буду, так как вошла в жуткий пофигизм из-за проблем с парнем. Проплакала вчера весь вечер.........сегодня ощущения, что меня вчера били лопатой по голове....
Настроение в полной ж....., чашку что ли сегодня купить новую?! У меня есть такой пунктик, что когда мне плохо я покупаю себе новую чашку...
Завтрак: омлет с помидорами, кофе и кусочек щербета.
Хорошего понедельника всем???
4 сентября, 07:20
Доброго раннего утра. Хотя мне кажется, что для меня оно не очень доброе. Проснулась с тревожным чувством.
В пятницу поссорилась с парнем, думала что вчера каким-то волшебным образом все наладится. Но ......нет. Он вообще не выходил на контакт целый день. А самое обидное, что сегодня он уезжает и я не знаю когда я ещё его увижу... Может он так делает специально, чтобы уехать свободным??! Решил расстаться таким образом?! В общем, меня за ночь посетила тысяча и одна мысль........
Ну да ладно.
Сегодня на завтрак: кофе, творог с медом и слива.
Хорошого дня вам и пусть мужчины всегда вас ценят и любят!
3 сентября, 10:04
Доброе утро! Сегодня выходной и я наконец-то выспалась, поэтому и настроение сегодня хорошее, даже не смотря на то, что вчера поругалась с парнем.
И сегодня я взвесилась и снова -2☺☺☺☺??? рада как слон. Вес медленно, но уверенно ползет вниз.
По питанию, я конечно себя ограничиваю в порциях, но ем все по чуть-чуть.....даже сладкое и выпечку. Так есть меньше вероятность сорваться и начать кушать ведрами, как было у меня после моно диет.
С утра скушала яблочко, кофе и кусочек молочного шоколада.....было вкусно.
Прекрасных выходных всем???
2 сентября, 21:57
Доброй ночи всем!
Болею уже вторую неделю, по питаю стараюсь себя ограничивать. Да и если честно, то не очень хочется кушать последнее время.
Температура 37,0-37,1 держится довольно продолжительное время....странно. Может быть это и есть моя нормальная температура!?
2 сентября...уже осень и наступает какая-то грусть. Но я люблю осень и зиму. Люблю носить пальто, люблю опавшие листья, люблю как снег хрустит под ногами....новогоднюю суету.
Пусть нам всем эта осень принесет счастье!????
26 августа, 08:17
Уже третий день в больном состоянии, как обычно целый букет: температура, насморк, горло, кашель и как обычно я в таком состоянии работаю. Слава Богу сегодня пятница и два дня выходных, отосплюсь и отлежусь.
По питанию: практически ничего не ем, так как нет аппетита. Состояние - лечь и умереть.
Всем хорошего дня! не болейте?
22 августа, 07:15
Сегодня у меня плохое настроение и свободное питание. Плохо себя чувствую, но нужно идти на работу.
Парень уезжает на пмж в другой город, а я пока не могу поехать с ним (сложная ситуация). Многое здесь держит и останавливает.
Всем хорошего дня и отвесов. Будьте стойкими в вашей борьбе с похудением.
20 августа, 07:15
У меня сегодня -2!!!! и я этому очень рада. Знаю, конечно, что это может быть вода, но все же радует снижение веса.
Вчера был просто безумный день на работе, много нерватрепки, начальство отчитало......вообщем вечером настроение было на нуле.
Вчера по питанию были грешки, позволила себе немного халвы, уж очень захотелось сладкого. Было вкусно☺
Сегодня на завтрак: немного халвы, кусочек сыра и кофе. Наелась и получила массу удовольствия.
И все же я считаю, что когда люди худеют или придерживаются правильного питания, им необходимо кушать НЕМНОГО того к чему очень тянет, чтобы не срываться.
Хороших выходных?