я снова в строю.
Хочу сбросить лишние кг к новому году и у меня на это есть полтора месяца.
Сейчас очень тяжелый период на работе.
ухожу в половину девятого, прихожу в 19-00.
Очень тяжело морально и физически, ни на что не хватает времени. Кушаю и засыпаю.........попробую это изменить...
завтрак: вареный картофель, котлета запеченная в духовке, кофе + 20 гр нуги
обед: к сожалению, не будет времени покушать....
ужин: планирую творог и чай..
хорошего дня?