Вечер среды (17.08.2016)
Пришла с работы, как ни странно, но сегодня нет усталости. Планирую немного позаниматься спортом:
- пресс,
- планка,
начну с малого, т.к. спорт мне дается ооочень тяжело.
На ужин вместо творога с медом покушала салат (помидоры+ немного растительного масла, соль, чеснок)
Надеюсь, с помощью этого дневника я научусь самоконтролю. Где-то читала, что нужно продержаться 21 день, а дальше это войдет в привычку и будет легче. Очень на это надеюсь.
Спасибо за лайки и комментарии. ?
Всем хорошего вечера?
и как обычно фото для мотивации, они мне помогают........чуть-чуть, но помогают)