И так, подведем мои итоги за неделю и результаты после окончания марафона "Худей вкусно".
Вес - 60,05 (минус 650 гр) Суперррррррррррррр!!!
ОГ - 84 см (неизменный и дальше он у меня худеть не будет - знаю, проходили уже)
ОТ - 69 см (минус 0,5 см)☺
ОБ - 98,5 см (минус 0,5 см)😀😀😀👍

Я очень рада, что завтра начнётся новый марафон "Путь к совершенству" и я уже к нему присоединилась.

Почему я участвую в марафонах???
Знаю всё, абсолютно всё о правильном питании, вот уже около 7 лет придерживаюсь пп, регулярно занимаюсь спортом. Вес держится на одном месте... Но я вижу, что всё не так суперски во мне, как мне этого хотелось. Поэтому совершенствуюсь... Но!!! Одно большое "НО"... не хватает мне волшебного "пенделя", а точнее большей мотивации, чтобы не точить гадости...иногда😊. Смотрю на себя, "ну хорошо же выгляжу; ну можно же съесть, ничего же страшного не будет... и т.п. и т.д." И поэтому топчусь на одном месте.

А участвуя в марафоне чувствуешь какую-то ответственность что-ли, присутствует дух соревнования, да и в конце концов стыдно перед другими, что я такая слабачка не выдержала и не то съела. Ещё очень мотивирует выкладывание фото каждого приёма пищи в ленту. Здесь уже начинаешь думать, прежде чем ложить что-то в рот "А что же я покажу на фото?".

Да и девочки стараются пишут для нас менюшку, очень хорошую менюшку на каждый день. Как можно же их подводить. Я конечно не идеал в выполнении рекомендаций, так как не всегда могу себе позволить такое разнообразие в продуктах, но всё же стараюсь заменять их на что-то подходящее.

Как-то сумбурно всё получилось... Но думаю многие меня поймут!