Завтрак - фруктовый салат (грейпфрут + яблоко + банан), заправленный натуральным йогуртом 2%.
Перекус - яблоко и кусочек чёрного цельнозернового хлеба
Обед - суп и кусочек чёрного цельнозернового хлеба
Полдник - два небольших голубца с столовой ложкой сметаны
Ужин - стакан кефира 1,5 % жирности
Задание не выполнила?, но я старалась честное слово. Прошла 9573 шага