Вчера отчёта не было - я болел?
Зато сегодня всё по плану.

Завтрак: каша пшённая на молоке-воде с малюсеньким кусочком сливочного масла, капучино свежесваренный.
Перекус (перед тренировкой): батончик из сухофруктов и орешков
Перекус после тренировки - протеиновый коктейль
Обед (был поздний): два небольших голубца, кусочек хлеба, сайра, огурчик
Ужин: творог, немного фиников и зелёный чай.

Тренировочку включила в свою тренировку - полностью выполнила. Было не привычно, ооооооооооочень не привычно. После первого круга мне хотелось бросить это дела и тягать опять свои тяжести, но отдохнул решила дойти до конца. Вес небольшой, но количество повторений вымотало меня. После третьего круга ощущения, как буд-то пробежала км так 20.