17 ноября, 01:41
запись в Марафон "Делаем попу упругой"

Задание выполнила.
Завтрак - овсянка с ложечкой мёда
Перекус 1 - три мандаринки
Перекус 2 - кофе с молоком, пп батончик мюсли, немного горького шокалада без сахара.
Обед - холодное, огурец, кусочек хлеба, чай зелёный, хлебец рисовый цельнозерновой, немного мёда и сыра (совсем было лень что-то себе готовить - съела то, что нашла?)
Полдника - стакан кефира, мандарин
Перекус на курсах - яблоко, малюсенький кусочек горького шоколада без сахара и аскорбинка
Типо ужин - стакан кефира

Погода ужасная и что-то у меня сегодня змеюшное настроение?
Хочу завтра на тренировку в зал - нужно выпустить "зверя"???, а то чувствует моя душа, пострадают невинные.

Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016