⁣Добрый вечер!💫 Прошла почти неделя, и за это время я более-менее научилась питаться. Хотя, конечно же, по-прежнему сильная тяга к сладкому. Вечером не могу себя контролировать и съедаю что-нибудь. Что с этим делать? Как отказаться? Сладкое - ещё тот наркотик😭 Теперь есть время основательно заняться собой, поскольку у меня каникулы, юху💪
Утром делаю зарядку 15 мин., вечером тренировка с Джиллиан Майклс(но, правда, не каждый вечер😥). Всё тело жутко болит. Но я стараюсь)

Я снова тут. Снова хочу начать. Да-да, тысячу раз уже начинала и забрасывала. Но вот снова попытка. Может, мне хоть как-то будут давать пинков тут😄
Сейчас у меня сложные дни прям. Экзамен скоро, готовлюсь, ночи не сплю. Соответственно, и поесть могу ночью. Но что я могу поделать, если спать ложусь только в 5-6 утра? Приходится чем-то себя подкармливать, хотя это всё неправильно, конечно) Надо входить в режим)
Но сегодня прогресс. Я потренировалась хотя бы. Впервые за два месяца😂 Проблема в том, что моего рвения хватает на два-три дня, а потом всё, сдаюсь, и так повторяется до бесконечности. А мне надоело ненавидеть себя за срывы, огромное количество съеденного - отвратительное чувство. В общем, берусь за себя. Надеюсь на вашу поддержку💪