Турецкий кофе с молоком
яичный блинчик с двумя ломтиками сыра
три рогалика с яблоком
конфета
кофе с молоком
люля-кебаб, макароны, огурец, помидор
мандарин
Йогурт активиа с курагой и семенами льна
Салат(огурец, помидор, Петрушка, лук, оливковое масло), яйцо
10 шт фисташек
яблоко

Подъела я за выходные, сегодня утром снова была 56 кг. Надо чистить питание, но так не хочется, как же прожить без сладкого)) И мне назначили капли, которые надо принимать с ложкой сахара три раза в день...Видимо от конфет таки надо отказаться, а то получается перебор.

Я только что писала длинный пост о том, где мне найти время на тренировки. И во время написания я поняла, что время всегда можно найти! Но мной движет не желание заниматься спортом, а желание полежать под одеялком. Я просто ловко нахожу отговорки, чтоб ничего не делать. Как полезно взглянуть на ситуацию со стороны. Буду работать над собой.