Привет, ноябрь)

Начало нового месяца, время подвести итоги предыдущего. Итоги не утешительные - вес сегодня утром 56 кг. А я обещала себе быть 55. Я конечно взвесилась до туалета и у меня вот-вот начались кд, но вряд ли это целый килограмм.

За октябрь я приучила себя готовить еду с собой и не есть в кафе (исключением были дни рождения коллег). Это полезно и для здоровья, и для кошелька=) Перестала наедаться по вечерам. Вообще мне кажется питание стало чище, не смотря на то, что все еще присутствует много сладкого в рационе.

Задача на ноябрь - держать режим на выходных. А то я как обычно, 5 дней в строю, два дня отрываюсь.

По спорту в октябре все плохо, я не нахожу время на тренировки.

Задача на ноябрь - заниматься спортом. Если не получается полноценная тренировка, то делать хотя бы быстренькую круговую. Перестать стесняться тренироваться при муже=)

И еще одна цель не связанная с похудением - не париться по поводу работы. На работе я нахожусь в состоянии постоянного стресса, а это очень плохо отражается на жизни в целом. Нужно относиться ко всему проще! Я так и жила раньше, пока работа не доконала мои нервы))) Я мечтаю о том, чтоб не работать, но муж негативно на это смотрит, поэтому работаю через силу, вечно недовольная. В общем, моя задача - изменить отношение к работе.