Ахахахаха, вот он,час расплаты!!!! Нажрать за выходные 900 грамм-люблю,умею,практикую...конечно,сосиски в тесте, гороховый суп.....свинья неблагодарная!!!! Ну что ж,так мне и надо!!!! Начинаем все сначала!

69.1, главное во всем стабильность)))) завтракала сегодня как король:целая картошка без соли,но зато с половинкой котлеты. А еще было 2 блина с мясом. И чай. Обедать буду как простой народ:винегрет и полкотлеты. Ужинать буду как нищий: кеф....ряженкой. ну и никто не отменял чай.

69.1 на завтрак макароны. Просто макароны. И чай. Второй завтрак:половина банана и полчашки йогурта домашнего. Обед:винегрет(без соленых огурцов) и отварная курочка. Полдник:половина банана и полчашки йогурта. Ужин:полчашки йогурта. Объемы не измеряю. Всего за марафон потеряно 1,9 кг.

Вот тебе,бабка, и Юрьев день....+ 400. У меня все. На завтрак сегодня овсянка с ложкой меда. Обед:винегрет и отварная курица. Ужина еще не было. И уже,видимо,не будет.

Опять сидим на попе ровно. Вес не шелохнулся. Оно и понятно,после мороженки то...хорошо,хоть не вырос. Завтрак кусочек ливерной колбаски,стаканчик самоприготовленного йогурта из топленого молока,стаканчик такого же йогурта из простого молока. Вкусняшка,особенно из топленого. Второй завтрак стаканчик топленого йогурта. И немного изюма и кусочек яблока. Обед:куриный бульон и курочка с овощами,без соли. Болят пальцы,а точнее подушечки пальцев. На среднем мозолька)))) но,как говорится, назвался груздем -иди лечись дальше. Все равно я ее победю. Гитару энту.

Пришла покаиться. А точнее раскаяться. Утром все было чудненько: омлетик,как я уже писала,через 2 часа банан. На обед курочка запеченная и морская капуста. И зачем то кусочек торта. Маааааленький такой,весь йогуртовый,но торт. На полдник был чай. Но не просто чай,а с пирогом. Ну как,с пирогом, я из пирога только рыбу выковырял и съела ее. Но кусочек рыбной оболочки,он же,собственно,тесто от пирога, зацепился за рыбу и пошел вместе с ней. Еще через два часа сломала шарик мороженого фисташкового. Мерзость какого вкусного. Ну и поужинали я баночкой яблочного пюре Агуша и чай. Вот. От козинака и сладкого пирога отказалась. Зато купила йогуртовую закваску и поставила кваситься йогурт. Сильно,говорят,для пищеварения хорошо. Посмотрим. Проверим. А еще ходила в кино на "Дом странных детей мисс Перегрин". И опробовала массажное кресло. И да, растягиваю свои корявые пальцы,ибо мои корявки не хотят разъезжаться на грифе друг от друга.

69.0 не убавилось и не прибавилось. На завтрак омлет из 1 яйца и 3 столовых ложек молока. Чай. На второй завтрак будет чай и банан.

69.000. пока все идет хорошо. Завтракаем сегодня гречкой,заваренной без соли и на ночь. И крылышко маааленькой,но очень гордой птички. Курицы. И небольшой кусочек докторской колбаски. Не знаю, правда,для чего,но для чего то съела. Чай сегодня утречком будет с молочком. На обед гречка без соли и запеченная куриная грудка. Общей массой 200 грамм. На перекус,если он будет, яблоко. На ужин-ряженка. Вчера брала урок гитары. Мои корявки отказываются вставать в нужное место. Но все равно я их рястяну и поставлю.

Обед:огурчик и помидорчик без соли,мясо индейки. Чай с молоком. Ужин:ряженка 500 мл.

Доброе утречко! Как то я вчера не очень подготовилась к сегодняшнему дню, поэтому на завтрак-винегрет, грамм, думается, двести. А может быть и....нет. двести. И чай. И ложечка творожного десерта. Ах,да, вес утром был 69,300. Тихонечко радуюсь. На второй завтрак купила яблоко. С обедом сложнее. Хотя есть помидорка и огуречка. И есть куриный бульон,в котором варилась курица,которую я ела три дня. Без соли,естественно)))полдник,плавно перетекающий в ужин,скорее всего пройдет на ряженке. Хорошего всем дня.

Ужин. Ужин-это,знаете ли,целое испытание. Нужно не переесть,но после него главное не сорваться. На ужин овощи без соли и рыбка. На последний ужин ряженка. Чем бы завтра позавтракать?

Обошлась без второго завтрака. Точнее работа решила,что я обойдусь. Обошлась. Обед: винегретик и отварная курица без соли. И чай. Зеленый и без сахара. И еще: малюсенькая конфетка. Очень маленькая. И в очень шуршащем фантике. Стыдно.

Вот и утречко. На весах ничего не изменилось. Жаль. Завтракаю гречкой. Без овощей. Овощи решила взять на ужин к вечерней рыбе. Так что гречка и чай зелёненький. Мозг требует сладкого,типа для пробудки,а то,говорит,не буду организьму будить,коварное создание. Решено мозг успокоить и отвлечь ложечкой творожного десерта,к который честно был позаимствован у ребенка. Кот решил тоже,что мне пора худеть и всячески помогает: ночью просыпал миску с остатками сухариков. Заботится обо мне))))

Таки ряженка)))) ничего божественней не пила(ну не считая сливочного ликерчика на новогод))))1 стакан. А так хочется пол-литра. Неее,я ж сильная. А самое главное толстая. Поэтому второй стаканчик на место,в холодильничек. И желательно под замочек. Утром буду гречечку(рис,как только что выяснилось, муж на днях весь перевел на плов). С овощами буду гречку. С несолеными вкусными овощами очень полезную (да да) несоленую гречку. Буду. Вкусную. И чай. Горяченький такой. Скоро забулькаю от него. Буду худенькая и булькающая.

Долгожданный обед: тушенные на воде без соли овощи,отварная без соли курица общей массой 200 гр. Полдник,он же ужин: тертая вареная свекла и горбуша отварная. Вот тут,правда, добавила соли маленечко,а то ну уж совсем пресно. Общая масса блюда так же не превысила 200 гр. Хочу ряженки. Но это будет либо ближе к ночи,либо только увы и ах завтра утром. А вообще завтра на обед хочу винегрет и курицу. Организм офигевает от вкуса самих продуктов,а не их соленой тени. Зато как то четче пришло понимание того,как это полезно. И вкусно. И полезно. И питательно. И полезно.(я сама себя могу дооооолго уговаривать...) Правда, есть не скажу,что уж сильно хочется. Точнее,сильно хочется между завтраком и обедом,а потом ничего так,терпимо. Так что, думается,что все возможно.

А в 11 был банан)))) как то магазине сутра яблок не нашлось для худеющих. А бананы были.

Доброе утречко! На весах-600 гр. На завтрак гречка,заваренная на ночь кипяточком, без соли, и тушенные на воде овощи(баклажаны,стручковая фасоль и сладкий перец), тоже,естественно, без соли. И чай. Зеленый. А на улице тоска:легкий осенний ветерок,сносящий арматуру и детей до 8 лет, снег пролетает, мокрый и холодный...

Творог я не люблю. Ненавижу даже,можно так сказать. Давлюсь им. Кефир 1%тоже та еще гадость. Желания есть Апельсин нет,но апельсин у меня есть. И есть ряженка. Так что съем апельсин и залью ряженкой. Да будет так. Ну и на ночь никак не могу уснуть без чашечки зеленого чая. Ах,да. Перед выходом с работы выпила чашку (ну как чашку, я обычной чашкой не напиваюсь,у меня она 400 мл) чая без сахара,но с молоком. Зато прошла мимо печеньки и даже не взглянула на нее. Ну как не взглянула...взглянула,конечно,но трогать не стала,ибо нефиг. Пошла запекать баклажаны на завтра и гречку кипяточком заливать.

Долгожданный обед:один огурчик,один помидорчик, одна куриная грудка отварная. Все без соли. Чай черный без сахара. И один сухой печень.влез в рот даже не поняла как,очухалась,когда дожевала.

Банан,сэр...и чай.и ожидание обеда.