2 день правильного питания
11:40 завтрак был поздний, потому что долго спала 🐷 биойогурт+1банан+1мандарин
15.30 обед 1\4 огурца+ запеченный в фольге с сыром картофель+запеченная куриная котлета+1 вар. яйцо
16.40 перекусила 2 мандаринами
19.00 ужин 1,5 зап картофеля+ 1 кур котлета зап+ 1\4 огурца+ ломоть черного хлеба (около 25г) с творожным сыром
15 мин растяжки с приложением Sworkit, 60 раз пресс, 18 отжиманий, 60 раз приседаний