9 день правильного питания
7.00 130г творога с 1\2 банана и 1 киви+ 1 ложечка меда
10.00 капучино из автомата
13.00 150г гречки+ 1 тефтель с запеченной морковью
16.20 300г супа ( свекольный) с чесноком
18.00 2 бутерброда ( черный хлеб+творожный сыр+курица вареная пластиками+ 1 яйцо на 4 части)
попозже скушаю грейпфрут 1\2, сегодня без зарядки
🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴🍴
вчерашний 8 день правильного питания
8.00 овсянка 100г запаренная и 1 вафелька фруктозная
13.00 рис с запеченным мясом и морковью
17.30 гречка с тефтелькой куриной в кефире
съела 2 трюфельные конфеты, сходила на занятие растяжкой, купила абонемент на 8 занятий
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸