9 февраля, 12:27
У меня ничего так и не получилось этой осенью(видимо не так сильно я этого хотела). Но сейчас, мечтая о том какая я была бы худая, начала снова пытаться. Надеюсь, что у меня получится, так как скоро лето, а фигура... ее просто нет😂
В общем, я уже третий день качаю пресс(около 40 или больше раз в день), приседаю(50-60 раз) и делаю что-то вроде подтягиваний, но не подтягивания(потому что не умею). Конечно я не забываю про свой любимый обруч(около 30 минут без остановки). Второй день на завтрак я ем творог со сметаной и немного с сахаром, на кухню стараюсь не заходить, чтобы не поддаваться соблазнам манящих меня вредных вкусняшек и соков. Я надеюсь, что у меня получится до лета сбросить килограмм 5, хотя моя цель - сбросить 7-10 кг. Желаю всем удачи в похудении или поддержании своей фигуры в норме😽
17 октября, 09:45
Сегодня начала заниматься спортом. Сначала крутила обруч под любимые песенки)) потом приседала с гантелей(2кг), делала планку и выпады, так же собираюсь сегодня идти по лестнице, а не ехать на лифте. С правильным питанием пока что все плохо, потому что дома часто есть сильно соблазняющие меня вкусности. Можете посоветовать упражнения для рук, если не сложно. И еще хочу узнать, уйдут ли второй подборок и щеки, после похудения?