Я сегодня первый раз была на йоге!
Это не для меня. Когда тренер сказал дышать и на выдохе петь ооооо я проржала почти все упражнение. Хотя честно пыталась его сделать. Зато потом пошли асаны для позвоночника и мне стало не до смеха. Но все равно, статичные упры не для меня. Я люблю чтоб было динамично, быстро и резко. Те асаны, которые тренер назвал динамикой вызвали у меня головную боль и разочарование.
За весь день сегодня я схомячила куриное крылышко варёное и две паровых котлеты из курятины. Остальное добирала протеином с молоком. Если взбивать в блендере, а не в шейкере, то будет намного вкуснее.
На ужин хочу заехать в Макдак и сточить их ролл или нагетсы. Еще не решила.