1день 7 круга. Спорт как обычно. Все без изменений, все заебало. Пока держусь, на сколько меня еще хватит-не знаю. Днюха у меня 10 декабря, главное додержаться до нее, там я наемся вкусностей и опять на диету, может будет легче.

Пришли КД. С утра пораньше. Ну мне пофиг, я в тельняшке, поэтому собралась, завезла ребятенка в садик и поехала в зал. Хотя желание сачкануть было огромным. И ведь уважительная причина была, все таки первый день месячных я чувствую себя отвратительно. И живот болит и спину тянет. Сегодня 6 день 6 круга. Завтра опять все сначала. Взвешиваться не буду, всё равно отекла. Но, честно говоря, мне уже надоело на этих лепестках сидеть. Просто подсчет калорий мне не подходит, я могу с утра съесть все свои калории, думая что продержусь, а нифига. Вечером всё равно хомячу еще. Так и получается превышение. Хотя калораж у меня довольно большой-1400кал. А диета помогает мне держаться в рамках и сбрасывать вес. Хоть и по немногу, по чуть-чуть, но я худею. Так что или я найду другую не обременительную диету или буду продолжать эту.

Сегодня получился читмил. Муж принес карасей и я пожарила их во фритюре. Потом еще попила чая с вареньем и съела жаркое со свининой. Вот так прошел мой вечерний незапланированный читинг. )))

5 день, творог. КД подступают. Живот надулся, спина болит и ощущаю себя толстым тюленем. Все признаки того, что я не беременна) давно я так не радовалась этим дням.

4 день. Суши мне уже снятся. Опять купила меренги. Так как день сегодня углеводный, то можно съесть несколько штук.
Суббота стандартно без спорта. Зато были с мяукой в театре, на Карлсона ходили.
Забыла написать, ходила в среду на концерт Глеба Самойлова. Хоть и задержали на полтора часа, но сам Глеб того стоил. Он был великолепен, харизма, умение работать с публикой, дух рок концерта. Я его обожаю.

Сегодня 3 день 6 круга. Белковый. На курице. Не совсем получился у меня, потому что ела тефтели с рисом. Поэтому в калории уложилась, а вот белков и углеводов получилось почти поровну. Попыталась увеличить белки с помощью протеина, но вышло не очень. Всё равно угли никуда не делись(((
По спорту как обычно. Два часа в зале. Всю неделю жду КД, "...а Германа все нет". Может завтра объявятся)

Все по плану. Утром спорт, день углеводов(овощей). Устала, точнее задолбалась.

-600гр за 6 дней. Я очень довольна. Сегодня первый день шестого круга. Даже не верится, что я уже месяц на диете.

Детеныш заболел, вчера из садика позвонили, попросили забрать. Я только с трени приехала и сразу за масиком. Чтоб пойти сегодня на тренировку пришлось завести Мяуку папе. Загрузила его дитем на всю неделю, чтоб ездить на тренировки.
Сегодня последний день пятого круга. Скоро КД и я чувствую себя очень уставшей.

Сегодня, как обычно сходила на тренировку. Пятый день пятого круга-творог. Завтра уже фрукты и я мечтаю о хурме и мандаринах.

Сегодня день каш и я сижу на рисе. Точнее на роллах. Заказала в доставке четыре ролла, сижу в ожидании своей вкусняшки.

Купила я чикен ролл, три раза укусила и отдала своим мальчикам. Слишком много жиров и углеводов. Вместо этого выпила еще порцию протеина.

Я сегодня первый раз была на йоге!
Это не для меня. Когда тренер сказал дышать и на выдохе петь ооооо я проржала почти все упражнение. Хотя честно пыталась его сделать. Зато потом пошли асаны для позвоночника и мне стало не до смеха. Но все равно, статичные упры не для меня. Я люблю чтоб было динамично, быстро и резко. Те асаны, которые тренер назвал динамикой вызвали у меня головную боль и разочарование.
За весь день сегодня я схомячила куриное крылышко варёное и две паровых котлеты из курятины. Остальное добирала протеином с молоком. Если взбивать в блендере, а не в шейкере, то будет намного вкуснее.
На ужин хочу заехать в Макдак и сточить их ролл или нагетсы. Еще не решила.

Мне как всегда лень готовить, поехала в кулинарию и купила тушеной капусты себе и кукурузные хлебцы. Сегодня второй день пятого круга. Ночью завезла мужа на рыбалку, утром масика в сад, сама поехала на треню. Так хотелось сегодня профилонить и остаться дома, но это была минутная слабость.

Первый день пятого круга. Рыба на гриле в соусе барбекю.
Но я взвесилась утром ииииии -700гр. Я молодец.
С утра, как обычно, треня, потом работа и отдых. Приготовила мужу жареную картошку и, не удержавшись, перехватила парочку самых поджареных кусочков. Но это было ооооочень вкусно.
Завтра день овощей.

Последний день четвертого круга) съела 15 мандаринок уже и один банан.
Утром, как обычно, тренировка, потом работа и хомячу мандаринки без остановки.

5 день 4-го круга. Творог. Купила творожную массу, а в ней жиров больше чем белков- печалька. Съела немного, потом только увидела в Фатсикрете жирность. Остальное скормлю детенышу, он это очень любит, со сметаной и чаем.
Пошла на треню, отбегала на дорожке 500кал и хотела уходить. Я по вторникам не остаюсь на групповую треню- она в 11 начинается-это поздно для меня. Но подруженция уговорила остаться и сходить разочек. Я не пожалела. Очень понравилась тренер и сама тренировка.
Сейчас позвонили, предложили сходить завтра на семинар по травяным пилингам-это более щадящий пилинг для тех, кто не может проходить недельную реабилитацию. Решила сходить, может что новое расскажут. Может себе сделаю пилинг, если найду кто мне потом биоревитализацию кольнет.

Сегодня был день каш. Ела весь день рис. Люблю я его, особенно с томатным соком.
Сейчас с малым учим слова к новогоднему утреннику. Он у нас Де Тревиль.

Вчера все было по плану. День овощей прошел без срывов. Сегодня день курицы.
Днем идем с Мяукой в театр на "штучки научки".
Вчера муж купил проектор и детеныша было не оторвать от стены с мультиками. Настоящий кинотеатр дома.

Вот знаете, девочки, за что я вам благодарна? За поддержу!!! Когда срываешься и винишь себя в этом вы говорите:"Ничего, не переживай, просто двигайся дальше. Ты молодец, ты сильная." Вот за эти слова я вас и люблю. Сказать, что я плохая, я безвольная, слабовольная и т.д. Я и сама себе могу, в этом нет поддержки и помощи. Так что СПАСИБО ВАМ за слова поддержки и утешения. Вы помогаете мне двигаться вперед.