Вернулась на пилон, спонсор ближайшего месяца - синяки! Руки трясутся, колени болят, хочу опять на тренировку.
Словила отек на 2 кг. Ну, надеюсь, что это именно вода, а не результат срыва выходного дня)))

Сегодня на ужин схомячила вареники с капустой. В калории уложилась, 1100кк, но одни углеводы в рационе(((. Протеин сегодня пила только один раз-забегалась за целый день.

Узнала я вчера свои показатели по анализатору. Базовый метаболизм меня очень порадовал- 1345кк!!!!! Процент жира 34,8. Это конечно много, но все решаемо. А вот воды нехватает, не дотягиваю даже до нижней границы нормы(((. Сегодня заставила себя пить немного больше и сразу в туалет стала бегать чаще. Вот поэтому я пью мало-бесит бегать каждые полчаса в поисках туалета. Особенно, когда гуляешь с ребенком несколько часов.

Вчера в спорт клубе купила клип в солярий. Девочка на ресершене сказала, что первый раз больше 3-4 мин нельзя, ну я и пошла на 4мин. Никакого эффекта((( Ну ничего, у меня еще 36мин осталось-все равно что-то да получится.
Еще я записалась сегодня в мед. центр на анализатор веса- метаболизм, вода, мышцы/жир. Очень уж мне интересно узнать свой базовый метаболизм.

Вчера пришли Счастливые Дни. Настроение ужасное, самочувствие под стать настроению. Все бесит и ребенок и муж. Поскорей бы это прошло, а то держать себя в руках и не наорать на них становится все сложнее.

Головой болит уже вторые сутки. Насморк даёт головные боли. Это так мерзко, но на тренировки хожу. Пью обезболивающее и иду бегать, а потом на групповую.
Заказала опять протеин, но уже со вкусом фундука. А то банановый-это самое мерзкое, что я пробовала в жизни. Вызывает ассоциации с блевотиной с банановым ароматизатором. Я его почти месяц пила, ужас(((