Сегодня я ела:
Завтрак(8.30) - овсянка
Второй завтрак(11.30) - салат(капуста и морковь), половинка соленого огурца, печеный картофель(150 гр) и банан
Обед(15.00) - салат(капуста и огурец) и пельмешки(не удержалась?)

Однако, при этом уже с утра успела позаниматься!!
Сделала:
☑120 приседаний
☑10 отжиманий
☑20 подтягиваний
☑упражнение ножницы на пресс 40 раз
☑40 раз пресс
☑растяжка(около 15-20 минут)

В 18.00 ждет еще порция упражнений, а с едой на сегодня все)

Итак, я здесь впервые!
Не могу сказать, что моя фигура ужасна, однако, я, как и любая другая девушка, всегда найду что-то, что меня не устраивает.
Пока в мои планы входит:
1. Уменьшить объем талии(хоть и не уверена, что выйдет, ибо почему-то поправляюсь ли, худею ли, талия стабильно 64)
2. Накачать ягодицы
3. Добиться гибкости, сесть на шпагат и тд
Знаю, что это будет нелегко, но буду стараться. Перехожу на ПП, буду стараться писать, что было в рационе за день, какие делала упражнения, результаты.